Prävention einer Demenz
Prävention einer Demenz
Internet: www.deutsche-alzheimer.de/praevention
Auch wenn die Demenzen in der Regel nicht heilbar sind, so wissen wir seit einigen Jahren doch mehr über vorbeugende Faktoren. Die britische Gerontopsychiaterin Gill Livingston und zahlreiche Kolleginnen und Kollegen aus aller Welt haben im Juli 2024 einen aktuellen Report zur Demenzprävention, -intervention und Versorgung veröffentlicht. So gelten 55 % der Ursachen für eine Demenz als nicht beeinflussbar, 45 % dagegen schon. Hierzu zählt in den ersten Lebensjahren bis 18 Jahre ein höheres Bildungsniveau und generell lebenslanges Lernen. Dadurch wird das Gehirn früh trainiert und hat in späteren Jahren mehr Ressourcen, den Auswirkungen des Zellabbaus entgegen zu wirken. Dieser Faktor macht 5 % absolut der 45 % aus. Im Lebensalter von 18 - 65 Jahren spielen folgende Faktoren eine Rolle: Schwerhörigkeit mit 7 %, d. h. bei auftretendem Hörverlust sollte möglichst früh ein Hörgerät angepasst werden. Weitere Faktoren sind: Hoher LDL Cholesterinblutspiegel 7 %, Depression 3 %, erlittene Schädel-Hirn-Traumata (z. B. Gehirnerschütterungen) mit 3 %, körperliche Inaktivität 2 %, Diabetes mellitus 2 %, Rauchen 2 % (schlecht eingestellter) Bluthochdruck mit 2 %, übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 24 g pro Tag, d. h. mehr als 0,6 Liter Bier oder 0,3 Liter Wein pro Tag) mit 1 % sowie Adipositas (Fettleibigkeit, Body-Mass-Index über 30) mit ebenfalls 1 %.
Im Lebensalter über 65 Jahren zählt an erster Stelle die soziale Isolation mit 5 %. Hier ist vor allem die Einsamkeit im Alter verantwortlich. Weitere Faktoren sind Luftverschmutzung mit 3 % sowie zunehmender Sehverlust mit 2 %. Wie zuvor gesagt, sind all diese genannten Faktoren beeinflussbar und stellen nicht nur eine Herausforderung für das Individuum dar, sondern auch für das Zusammenleben in der Gemeinde, z. B. in Bezug auf die Vermeidung von Einsamkeit und Isolation im Alter.
Internet: www.deutsche-alzheimer.de/praevention
Auch wenn die Demenzen in der Regel nicht heilbar sind, so wissen wir seit einigen Jahren doch mehr über vorbeugende Faktoren. Die britische Gerontopsychiaterin Gill Livingston und zahlreiche Kolleginnen und Kollegen aus aller Welt haben im Juli 2024 einen aktuellen Report zur Demenzprävention, -intervention und Versorgung veröffentlicht. So gelten 55 % der Ursachen für eine Demenz als nicht beeinflussbar, 45 % dagegen schon. Hierzu zählt in den ersten Lebensjahren bis 18 Jahre ein höheres Bildungsniveau und generell lebenslanges Lernen. Dadurch wird das Gehirn früh trainiert und hat in späteren Jahren mehr Ressourcen, den Auswirkungen des Zellabbaus entgegen zu wirken. Dieser Faktor macht 5 % absolut der 45 % aus. Im Lebensalter von 18 - 65 Jahren spielen folgende Faktoren eine Rolle: Schwerhörigkeit mit 7 %, d. h. bei auftretendem Hörverlust sollte möglichst früh ein Hörgerät angepasst werden. Weitere Faktoren sind: Hoher LDL Cholesterinblutspiegel 7 %, Depression 3 %, erlittene Schädel-Hirn-Traumata (z. B. Gehirnerschütterungen) mit 3 %, körperliche Inaktivität 2 %, Diabetes mellitus 2 %, Rauchen 2 % (schlecht eingestellter) Bluthochdruck mit 2 %, übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 24 g pro Tag, d. h. mehr als 0,6 Liter Bier oder 0,3 Liter Wein pro Tag) mit 1 % sowie Adipositas (Fettleibigkeit, Body-Mass-Index über 30) mit ebenfalls 1 %.
Im Lebensalter über 65 Jahren zählt an erster Stelle die soziale Isolation mit 5 %. Hier ist vor allem die Einsamkeit im Alter verantwortlich. Weitere Faktoren sind Luftverschmutzung mit 3 % sowie zunehmender Sehverlust mit 2 %. Wie zuvor gesagt, sind all diese genannten Faktoren beeinflussbar und stellen nicht nur eine Herausforderung für das Individuum dar, sondern auch für das Zusammenleben in der Gemeinde, z. B. in Bezug auf die Vermeidung von Einsamkeit und Isolation im Alter.
Wie erkennt man Demenz?
