Aktiv im Alter
Aktiv im Alter
Fakt ist: jeder Mensch wird älter. Was er allerdings daraus macht, entscheidet er selbst!
Oft ist der erste Schritt für ein "neues" Leben eine neue Zeiteinteilung. Hing doch früher die Tagesplanung ab von der Arbeitszeit bzw. von der Schulzeit der Kinder, so ist die Seniorin und der Senior nun gefordert, sein Leben selbst zu bestimmen und einen neuen Tagesrhythmus zu finden, den sie oder er mit diversen Aktivitäten füllen kann.
Hier bietet sich das Kennenlernen anderer Menschen an, auch können bereits bestehende Kontakte intensiviert werden. Häufig lassen sich lockere Bekanntschaften zu tiefen Freundschaften ausbauen. Menschen lernt man nicht nur in speziellen Seniorentreffs kennen, sondern auch z. B. in Kursen der Volkshochschulen oder der Akademie für Ältere, auf Tanzveranstaltungen, auf Konzerten, im Wartezimmer des Arztes, im Restaurant, in Kirchengruppen oder auf Ausflugsfahrten.
Wer sich in seiner vorhandenen Freizeit nicht nur vergnügen, sondern auch gerne neue Aufgaben übernehmen möchte, kann sich an Vereine oder Verbände im sozialen Bereich wenden. Hier werden häufig Menschen gesucht, die sich ehrenamtlich betätigen wollen, z. B. als Fahrerin oder Fahrer beim Wohlfahrtsverband oder als Vorlesende oder Besucherin oder Besucher bettlägeriger Personen.
Tipps:
Wichtige Dokumente, Urkunden usw. müssen für die Beantragung diverser Leistungen immer mal wieder vorgelegt werden, so dass es sinnvoll ist, alle an einem bestimmten Ort aufzubewahren. Ein Ordner empfiehlt sich für die Ablage der einzelnen Papiere:
Die oder der Seniorenbeauftragte und Vorsitzende des Seniorenbeirats sowie der Seniorenbeirat selbst sind Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner für die älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger. Zu ihren Zielen gehört es auch, den Stadtrat und die Verwaltung über Anliegen, Interessen und Wünsche der älteren Generation zu informieren und Empfehlungen für Verbesserungen auszusprechen.
Ein Kontakt ist über die Stadtverwaltung oder per E-Mail möglich: seniorenbeauftragter@homburg.de
Bürgerschaftliches Engagement
Gerade in der nachberuflichen Lebensphase wollen viele Menschen "sinnvoll" tätig sein und engagieren sich daher ehrenamtlich. Auch in der Stadt Homburg bietet sich dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten.
Die Ehrenamtsbörse des Saarpfalz-Kreises:
Der Saarpfalz-Kreis unterstützt alle Facetten des Ehrenamts, weiß um die Bereicherung, die der freiwilligen Hilfe innewohnt und ermöglicht Interessierten auch gezielte Fortbildungen und Qualifikationen. Die Ehrenamtsbörse versteht sich als Teil einer landesweiten beratenden Infrastruktur, die potentielle Ehrenamtliche und Organisationen/Vereine etc. in den Bereichen Soziales, Sport, Bildung/Kultur, Umwelt- und Tierschutz zusammenbringt.
Aufgaben der Ehrenamtsbörse:
Telefon: 06841 104-7198
E-Mail: ehrenamtsboerse@saarpfalz-kreis.de
Dienstzeiten:
Mo.-Do. 8-12 Uhr und 13-15:30 Uhr
Fr. 8-12 Uhr und 13-15 Uhr
Tipps für die Freizeitgestalltung:
Fakt ist: jeder Mensch wird älter. Was er allerdings daraus macht, entscheidet er selbst!
Oft ist der erste Schritt für ein "neues" Leben eine neue Zeiteinteilung. Hing doch früher die Tagesplanung ab von der Arbeitszeit bzw. von der Schulzeit der Kinder, so ist die Seniorin und der Senior nun gefordert, sein Leben selbst zu bestimmen und einen neuen Tagesrhythmus zu finden, den sie oder er mit diversen Aktivitäten füllen kann.
Hier bietet sich das Kennenlernen anderer Menschen an, auch können bereits bestehende Kontakte intensiviert werden. Häufig lassen sich lockere Bekanntschaften zu tiefen Freundschaften ausbauen. Menschen lernt man nicht nur in speziellen Seniorentreffs kennen, sondern auch z. B. in Kursen der Volkshochschulen oder der Akademie für Ältere, auf Tanzveranstaltungen, auf Konzerten, im Wartezimmer des Arztes, im Restaurant, in Kirchengruppen oder auf Ausflugsfahrten.
Wer sich in seiner vorhandenen Freizeit nicht nur vergnügen, sondern auch gerne neue Aufgaben übernehmen möchte, kann sich an Vereine oder Verbände im sozialen Bereich wenden. Hier werden häufig Menschen gesucht, die sich ehrenamtlich betätigen wollen, z. B. als Fahrerin oder Fahrer beim Wohlfahrtsverband oder als Vorlesende oder Besucherin oder Besucher bettlägeriger Personen.
Tipps:
Wichtige Dokumente, Urkunden usw. müssen für die Beantragung diverser Leistungen immer mal wieder vorgelegt werden, so dass es sinnvoll ist, alle an einem bestimmten Ort aufzubewahren. Ein Ordner empfiehlt sich für die Ablage der einzelnen Papiere:
- Geburts- und Heiratsurkunde, Familienstammbuch, wichtige persönliche Papiere
- Versicherungs- und Sterbegeldpolicen
- Rentenbescheide
- Kontoauszüge und Sparbücher
- Mietvertrag, Mietbücher, Grundbuchauszug
Die oder der Seniorenbeauftragte und Vorsitzende des Seniorenbeirats sowie der Seniorenbeirat selbst sind Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner für die älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger. Zu ihren Zielen gehört es auch, den Stadtrat und die Verwaltung über Anliegen, Interessen und Wünsche der älteren Generation zu informieren und Empfehlungen für Verbesserungen auszusprechen.
Ein Kontakt ist über die Stadtverwaltung oder per E-Mail möglich: seniorenbeauftragter@homburg.de
Bürgerschaftliches Engagement
Gerade in der nachberuflichen Lebensphase wollen viele Menschen "sinnvoll" tätig sein und engagieren sich daher ehrenamtlich. Auch in der Stadt Homburg bietet sich dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten.
Die Ehrenamtsbörse des Saarpfalz-Kreises:
Der Saarpfalz-Kreis unterstützt alle Facetten des Ehrenamts, weiß um die Bereicherung, die der freiwilligen Hilfe innewohnt und ermöglicht Interessierten auch gezielte Fortbildungen und Qualifikationen. Die Ehrenamtsbörse versteht sich als Teil einer landesweiten beratenden Infrastruktur, die potentielle Ehrenamtliche und Organisationen/Vereine etc. in den Bereichen Soziales, Sport, Bildung/Kultur, Umwelt- und Tierschutz zusammenbringt.
Aufgaben der Ehrenamtsbörse:
- Ehrenamtskarte
- Beratung und Vermittlung von Freiwilligen in das passende Ehrenamt
- Beratung von Trägern, Vereinen etc. sowie Unternehmen und Organisationen
- Informationen zu allen Fragen eines freiwilligen Einsatzes
Telefon: 06841 104-7198
E-Mail: ehrenamtsboerse@saarpfalz-kreis.de
Dienstzeiten:
Mo.-Do. 8-12 Uhr und 13-15:30 Uhr
Fr. 8-12 Uhr und 13-15 Uhr
Tipps für die Freizeitgestalltung:
- Zeit mit Familie und Freunden: Ob Zeit mit den Enkeln zu verbringen, ein Familienessen am Sonntag oder das Kaffeekränzchen mit Freunden - diese Freizeitgestaltung füllt nicht nur den Tag, sondern macht auch glücklich.
- Körperliche Fitness: Gymnastik, Schwimmen oder Nordic Walking bringen Schwung in den Alltag. Wer dazu regelmäßig einen bestimmten Sport ausüben möchte, kann sich in einem Verein anmelden. Dies bringt zudem soziale Kontakte mit sich.
- Geistige Fitness: Kognitive Fähigkeiten können schon durch Kreuzworträtsel, Sudoku oder Memory trainiert werden. Wer mehr tun möchte, kann etwa eine neue Sprache erlernen.
- Gartenarbeit: Mit dem Ruhestand kommt auch die Zeit für den Garten. Viele ältere Menschen genießen die Zeit in der freien Natur und können sich so ein eigenes, grünes Reich schaffen.
- Begegnungsstätten: Hier können gemeinsame Aktivitäten wie Bastelkurse, Seniorengymnastik, Spielenachmittage oder gemeinsame Ausflüge unternommen werden. Zudem bieten solche Orte die Gelegenheit, neue soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.
- Reisen: Im Alter können manche Seniorinnen und Senioren bei der einen oder anderen Reise neben der Hochsaison neue Orte entdecken.
Viele Reisebüros bieten hierzu spezielle Seniorenreisen an.
Mein Ziel: ein selbstbestimmtes Leben!
