© Robert Kneschke - AdobeStock.com BEnügrgaegresmcheanfttliches ϐ „i ns i nd ne vr oVl el “r bt aä nt i dg s gs ee imn eui nndde eEni sg ea ng ibeerregn bsi ei cthe t dsai chhe rd aezhur eeni na em Vt l ii ec lhz. a hA lu ac nh Möglichkeiten. TIPPS FÜR DIE FREIZEITGESTALTUNG i ZOebitZmeiittmFaitmdieline EunnkdeFlnrezuunvdeernb:ringen, ein Familienessen am Sg eo sntnatl at ug nogdfeürl ldt ansi cKhatf fneuerk dr äennzTc ahge,ns omni dt eFrrne umn adcehnt –a udci ehs ge l üF rcekilzi cehi t. - i Körperliche Fitness: ǡ bb reisnt gi me nmSt cehnwS up no gr t i anudseünb eAnl l tma gö.cWh teer, kdaanz nu sr ei cghe li mn eä ißni eg me i nVee rne i n anmelden. Dies bringt zudem soziale Kontakte mit sich. i Geistige Fitness: Kognitive Fähigkeiten können schon durch ¡ǡ Ǥ WodeerrmeienhSretnuinormenöc-Shttued, kiuamnnaenttwreateenin. e neue Sprache erlernen i GG aa rr tt ee nn a. Vr bi eeliet : äMl t ietr de eMme nR suchheesnt agnedn ikeoßme nm dt iaeuZc ehi td ii ne Zd ee irt ffrüeri edne nN a t u r ugrnüdnkeösnRneeinchsiscchhabfefei nkö. rperlicher Ertüchtigung ein eigenes, i Begegnungsstätten: Hier können gemeinsame Aktivitäten wie ǡ ǡ Ǧ ϐò Ǥ die Gelegenheit, neue soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen. i Re refiüs lel ne n: I umn dA lat eu rc hk önnenb ee nn sdi ec rh HS eo nc hi osraei ns oanl l ne eRueei sOe rwt eü ne ns ct dh ee c k e n . Viele Reisebüros bieten hierzu spezielle Seniorenreisen an. S© adyPrduoctisno-Fotlioa.com © Geber86 - AdobeStock.com © chika_milan - AdobeStock.com 21
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