6.3 MEDIKAMENTE Auch trotz gesunder Lebensweise können Erkrankungen auftreten. Sind wirklich Medikamente erforderlich, sollten nur solche Mengen gekauft werden, die auch wirklich nötig sind. Der/Die Arzt/ Ärztin sollte ohnehin keine „FamilienVorratspackung“ verschreiben. Alte oder überlagerte Medikamente der Hausapotheke dürfen nicht mehr verwendet werden. Sie gehören weder in die Toilette noch in den Mülleimer, sie zählen zum Sondermüll. Auch die Apotheke berät fachmännisch hinsichtlich der Entsorgung. Bei Kleinigkeiten helfen Omas Hausmittel, die weder Magen noch Kreislauf belasten, oft besser als chemische Präparate. Achtung: für Kräutertees keine Pflanzen an Straßenrändern sammeln, denn sie sind sehr stark belastet. Die Zutaten sollten in der Apotheke oder im Reformhaus gekauft werden. Auch Supermärkte bieten heute eine große Auswahl an Trockenkräutern. 6.4 KÖRPERPFLEGE UND KOSMETIK Für Haut, Haare und zur dekorativen Kosmetik befindet sich in der heutigen Zeit eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt, um der großen Nachfrage gerecht zu werden. Sie riechen gut, versprechen Schönheit und oft einen Hauch von Luxus. Fast alle Seifen, Duschbäder, Shampoos, Lippenstifte etc. werden aus synthetischen Stoffen hergestellt. ▪ bei Bronchitis: heiße Fußbäder, Tee aus Ehrenpreis, Thymian, Bibernellwurzel, Inhalieren von Salzwasser- oder Kamillendämpfen ▪ bei Halsschmerzen: lauwarme Salzumschläge für den Hals, Gurgeln mit Zitronensaft und Salzwasser (1:1 gemischt) ▪ bei Husten: heiße Wärmflasche zwischen die Schulterblätter legen, Tee aus Petersilie, Fenchel, OMAS GESUNDHEITSTIPPS Lindenblüten, Eukalyptus; Zwiebel-Hustensaft (ein Pfund zerkleinerte Zwiebeln in zwei Litern Wasser zwei Stunden leicht kochen, durch ein Sieb geben, mit Honig süßen) ▪ bei Magenbeschwerden: etwas Kartoffelbrei essen, Tee aus Anis, Melisse, Pfefferminze, Fenchel, Majoran 75 Gesundheit 6
RkJQdWJsaXNoZXIy MTcxNzc3MQ==