© Halfpoint - AdobeStock.com Da Frauen im Allgemeinen eine höhere Lebenserwartung haben als Männer, entstehen auch beim Älterwerden ganz unterschiedliche Probleme. In der Regel haben viele Frauen aufgrund der Kinderbetreuung ihre Berufstätigkeit aufgegeben und sind im Rentenalter von ihrem Mann abhängig. Gesellschaftlich wird das Älterwerden der Männer nicht so tabuisiert wie bei Frauen, obwohl auch sie um die Lebensmitte herum in eine gewisse Sinnkrise geraten können. Das hat natürlich auch Auswirkungen auf das Leben im Alter. Häufig fühlen sich Menschen, wenn das Arbeitsleben geendet hat oder die Kinder aus dem Haus sind, nicht mehr gebraucht. Auch der Tod des Ehepartners oder Ehepartnerin löst ähnliche Gefühle aus. Oft ist der erste Schritt für ein „neues“ Leben eine neue Zeiteinteilung. Hing doch früher die Tagesplanung ab von der Arbeitszeit bzw. von der Schulzeit der Kinder, so ist der Senior/die Seniorin nun gefordert, sein ganzes Leben selbst zu bestimmen und einen neuen Tagesrhythmus zu finden, den er mit diversen Aktivitäten füllen kann, z.B. ins Kino gehen, handwerklich arbeiten oder basteln, in einen Chor eintreten, öffentliche Sitzungen der Kommune besuchen. Die Sozialkontakte mindern sich im Alter, sei es aufgrund der Pensionierung oder deshalb, weil viele der Angehörigen, Freunde oder Nachbarn nicht mehr leben. Hier bietet sich das Kennenlernen anderer Menschen an, auch können bereits bestehende Kontakte intensiviert werden. Häufig lassen sich lockere Bekanntschaften zu tiefen Freundschaften ausbauen. Leute lernt man nicht nur in speziellen Seniorentreffs kennen, sondern auch z.B. in Kursen der Volkshochschule, auf Tanzveranstaltungen, auf Konzerten, im Wartezimmer des Arztes, im Restaurant, in Kirchengruppen, auf Ausflugsfahrten. Wer sich in seiner nun im Übermaß vorhandenen Freizeit nicht nur vergnügen, sondern auch gerne neue Aufgaben übernehmen möchte, kann sich an Vereine oder Verbände im sozialen Bereich wenden. Hier werden häufig Menschen gesucht, die sich ehrenamtlich betätigen wollen, z.B. als Fahrer/Fahrerin beim 57 Aktiv im Alter in Gelnhausen 5
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