56 Freizeit und Erholung BRÜCKENKOPF -PARK Jü l i ch gGmbH Rurauens t raße 11 * 52428 Jü l i ch Te l . 02461/ 97950 www . b r u e c k e n k o p f - p a r k . d e * i n f o@b r u e c k e n k o p f - p a r k . d e Vital und gesund durch Ganzkörperkräftigung zugelassen bei allen Krankenkassen • Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen • Kursdauer 8 x 60 min. • zweimal pro Jahr Der Vitality Circuit ermöglicht ein Chipkarten-gesteuertes Training an Cardio- und Kraftgeräten. Dabei werden Herzkreislaufsystem, die Muskelkraft und nicht zuletzt der Stoffwechsel verbessert. Mit einem individuell für Sie ausgelegten Trainingsprogramm lassen sich viele Beschwerden, z.B. am Rücken, den Schultern, der Hüfte oder den Knien vorbeugen oder lassen sich damit gezielt therapieren. • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer: Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens. • Verbesserung der Kraftausdauer Erhöhung der Knochenfestigkeit und damit Vorsorge gegen Osteoporose • Kräftigung der Muskulatur Schutz der Gelenke und damit weniger Arthrose • Entlastung der Wirbelsäule und der Bandscheiben Weniger Rückenschmerzen und Erhaltung/Verbesserung der Lebensqualität Für Selbstzahler: Wir bieten diesen Kurs auch als bezahlbares Abonnement für 6, 12 oder 18 Monate an. Bei Fragen gerne kontaktieren! Medizinisches Fitnesstraining
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