5. Langsam ist am schnellsten. Durchatmen. Einen Gang zurückschalten. Langsam sprechen! 6. Jeder macht sich gerne nützlich. Geben Sie dem dementen Menschen Alltags-Aufgaben, die er bewältigen kann. Ohne Aufgaben und kleine Erfolgserlebnisse verliert der Mensch den Lebensmut. 7. F este gewohnte Strukturen/Rituale! Das Altbekannte, das Gewohnte gibt Halt und Sicherheit. Neues macht Angst. 8. Der Demente hat immer recht. Diskussionen führen nur zu schlechter Stimmung und sonst zu nichts. Bedenken Sie: Der demente Mensch hat morgen alles vergessen – nur die schlechte Stimmung nicht! 9. Mit Humor geht alles leichter. Natürlich aber nur mit dem dementen Menschen lachen – nicht über ihn! 10. Reize dosieren! Keine Dauerberieselung mit Radio oder TV! Aber immer wieder die Sinne anregen mit alten Liedern, vertrauten Gerüchen, frische Luft, Sonne, Natur, Bewegung. 11. Hören Sie nie auf zu reden! Auch wenn der demente Mensch nichts mehr versteht und selbst nicht mehr spricht: Er hört die vertraute Stimme. die Wärme in der Stimme, den wohlmeinenden Tonfall. (Natürlich ist nicht gemeint, sie sollten ständig quasseln) 12. B erührung, Trost, Nähe geben! Der Mensch braucht Berührung eines anderen Menschen, braucht körperlichen Trost und Beistand. Der Körper versteht die Zeichen der Zuneigung, die der Verstand nicht mehr versteht. Das Herz wird nicht dement. Nach Buijsen, Huub: „Die magische Welt von Alzheimer“, 2015. Text bearbeitet und zusammengefasst — dort sind 25 Regeln zu finden. Mehr Infos: www.aktiv-mit-senioren.de GEISTIG FIT BLEIBEN – MIT 10 MASSNAHMEN DEMENZ VORBEUGEN Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es eine ganze Reihe von beeinflussbaren Faktoren gibt, mit denen man das Risiko von Demenzerkrankungen deutlich reduzieren kann. Vor allem ein gesunder und aktiver Lebensstil spielt dabei eine große Rolle. Doch dieses Wissen ist bisher wenig verbreitet. 1. Beziehungen pflegen 2. Neugierig bleiben 3. Pausen einlegen und für Entspannung sorgen 4. Auf guten und erholsamen Schlaf achten 5. Eine Hör- oder Sehhilfe nutzen, wenn notwendig 6. Sich aktiv bewegen: Sport treiben, spazieren gehen, schwimmen 7. Sich ausgewogen ernähren und Übergewicht vermeiden 8. Mäßig Alkohol trinken und mit dem Rauchen aufhören 9. Den Kopf schützen 10. Grunderkrankungen behandeln lassen Weitere Informationen Eine ausführliche Vorstellung der Materialien zu „Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen“ finden Sie unter: www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/ fachinformationen/demenzpraevention Bestellung über: news@deutsche-alzheimer.de Fragen zum Projekt beantwortet: Susanna Saxl-Reisen susanna.saxl@deutsche-alzheimer.de DIAGNOSE & THERAPIEN 15
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