AKTIV IN ESPELKAMP – BILDUNG – SPORT – KULTUR Stadtsportverband – Espelkamp bewegt sich! Die Stadt Espelkamp verfügt über zahlreiche städtische, vereinseigene und private Freizeitsportanlagen, Sporthallen und Sporträume. In diesen können viele Sportarten, gerade auch für „Senioren“ ausgeübt werden. Auch in der Natur wie am Aue-See, im Boras-Park und auf hervorragend ausgebauten Wander-, Lauf- und Radwegen. Im Stadtsportverband Espelkamp sind 34 Sportvereine mit mehr als 9.600 Mitgliedern organisiert, davon sind 2.125 Mitglieder über 62 Jahre. Der Stadtsportverband führt jährlich eine Sportlerehrung durch, richtet alle 5-Jahre „Ein Fest für die stillen Helfer“ (Ehrenamtsehrung) aus und veranstaltet ein Sportdialog: Bewegt älter werden in Espelkamp. Dabei sind die folgenden Sportarten ideal, denn sie trainieren die Ausdauer, stärken das Herz, kräftigen die Muskulatur und schonen gleichzeitig die Gelenke. Schwimmen, Joggen, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf, Yoga, geregeltes Krafttraining. Regemäßige Bewegung ist wichtig, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Weitere Informationen finden Sie unter www.ssv-espelkamp.de Der Mehrgenerationen-Bewegungsparcours und die Sport-Box im Boras Park Inmitten der Grünanlage wurde auf Initiative der Seniorenvertretung Espelkamp mit Hilfe von mehreren Fitnessgeräten die Möglichkeit geschaffen, individuell Herz, Kreislauf und den Bewegungsapparat zu trainieren. Ein Kinderspielplatz und Aktionsflächen runden das Angebot ab. Die Nutzung steht allen Bürgern kostenlos offen. Es soll ein Ort des generationsübergreifenden, sozialen Miteinanders sein. Um noch mehr Schwung in den Alltag zu bringen, gibt es eine SportBox im Boras-Park. Damit stehen allen Menschen Trainingsmaterialien wie Springseile, Medizinbälle, Kugelhanteln, Rubberband, Koordinationsleiter, Boule-Set, Togu Brasil Handtrainer, Gymnastikmatten und mehr kostenfrei zur Verfügung. Mehr als ein Smartphone braucht es nicht um loszulegen: Hat man die App aus dem App Store geladen, öffnet sich per Knopfdruck die Tür zu den Geräten und man kann loslegen. Ist das Training beendet, legt man die Sportgeräte einfach zurück in die Box. Die Nutzung ist für die Sportlerinnen und Sportler kostenlos. Mehrgenerationenpark Boras Park Birger-Forell-Straße 32, 32339 Espelkamp 13
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