23 Thedinghausen Welcome Thedinghausen $ Bürgerstr. 23 | 27321 Thedinghausen À 04204 4073794 Á kontakt@welcome-thedinghausen.de Stadt Verden ZeitSpende – Freiwilligenagentur Verden $ Holzmarkt 15 | 27283 Verden (Aller) À 04231 12-459 | Á zeitspende@verden.de oder den Senioren- und Pflegestützpunkt Niedersachsen des Landkreises Verden (s. Kapitel 1.1) 2.3 Sport Bewegungsmangel ist die Ursache vieler Beschwerden. Deshalb ist es – gerade auch im Alter – wichtig, sich sportlich zu betätigen. Ob Spazieren gehen oder Wandern, Gymnastik, Radfahren, Tanzen, Schwimmen oder auch fernöstliche Entspannungs- und Bewegungskünste: Letztendlich tut jede Aktivität und Bewegung sowohl dem Körper als auch der Seele gut. Dass hierbei nicht Rekorde und Höchstleistungen, sondern der Spaß an der Bewegung, die Abwechslung und ggf. das Zusammensein mit anderen im Vordergrund stehen, versteht sich von selbst. Sportliche Betätigung für Senioren bietet sich auch in Ihrer Nähe. Die Volkshochschulen (siehe Kapitel 2.4), die KneippVereine, die Wohlfahrtsverbände (siehe Kapitel 1.4), vor allem aber auch die Sportvereine vor Ort halten zahlreiche Angebote vor. Einige Tanzschulen, Seniorenkreise und Begegnungsstätten bieten Tanzveranstaltungen und -kurse – speziell für Ältere – an. Bitte erkundigen Sie sich bei den Einrichtungen vor Ort oder ihren örtlichen Seniorenbeauftragten (siehe Kapitel 1.2) bzw. beim Senioren- und Pflegestützpunkt (siehe Kapitel 1.1). Vielleicht haben Sie auch Freude daran, nicht nur an Sportangeboten teilzunehmen, sondern auch bei der Organisation aktiv mitzuhelfen (z. B. als Übungsleiter, Platzwart, Betreuer, Kassierer). Informationen über Sportangebote im Landkreis Verden (auch speziell für ältere Menschen) erhalten Sie beim: Kreissportbund Verden e. V. $ Brunnenweg 1| 27283 Verden (Aller) À 04231 2114 a 04231 961046 Á info@ksb-verden.de Hinweis Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder seit Ihrer Jugendzeit nicht mehr sportlich aktiv waren, sollten Sie vorab mit Ihrem Hausarzt sprechen. *ȤWƒI MGPPV FKGUGT CWEJ Angebote, die für Sie in Frage kommen könnten.
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