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Aktiv im Alter

1.1 Sport und Bewegung

Im Sprichwort heißt es: Wer rastet, der rostet. Sport ist ein wahrer Jungbrunnen, der vielen Altersbeschwerden vorbeugt oder sie lindert. Bewegung fördert das Wohlbefinden und steigert Ihre Lebensqualität. Regelmäßige körperliche und geistige Aktivität kann den Alterungsprozess um 15 bis 20 Jahre nach hinten verlagern.

Die Arbeitsgemeinschaft Rintelner Sportvereine ist ein Zusammenschluss von z. Zt. 19 Sportvereinen in der Stadt Rinteln. Zur Hauptaufgabe der Sport AG gehört eine intensive Zusammenarbeit der Vereine, um eine zukunftsfähige Weiterentwicklung der sportlichen Möglichkeiten für die Bürger aller Generationen voranzutreiben. Ziel der Sport AG ist u. a. in der Kernstadt und in allen Ortsteilen Sportangebote einzurichten, insbesondere für Kinder und Senioren. Im neuen Sport- und Gesundheitszentrum gibt es vielfältige Angebote zur Gesundheitsförderung und -erhaltung. Dabei finden die Belange der Seniorinnen, Senioren und Menschen mit Behinderung besondere Beachtung.

1.2 Rehabilitationssport

Die Rintelner Sportvereine und Physiotherapiepraxen halten ein großes Angebot an Rehabilitationssport vor. Herz- Kreislauftraining, Wirbelsäulensport, Sport bei Osteoporose und Gelenkersatz, Sport bei einer Krebserkrankung, Demenz und Alzheimer, Psychischer Belastung, Stressbewältigung und Wassergymnastik gehören dazu. Gut ausgebildete Übungsleiter und Therapeuten helfen speziell, Ihre gesundheitlichen Probleme positiv beeinflussen, Lebensqualität zu erhalten und zu verbessern. Die Angebote finden in Kleingruppen entweder in Sporthallen oder Praxisräumen statt. Bei Verordnung durch den Arzt tragen die Gesetzlichen Krankenkassen auf Antrag die Kosten für fünfzig Übungseinheiten in eineinhalb Jahren. Weiter Informationen erhalten Sie beim Arzt oder Physiotherapeuten Ihres Vertrauens.

Rintelner Sportvereine finden Sie im Internet unter: www.rinteln.de -Freizeit und Kultur -Vereine -Vereinsregister

1.3 Musik

Musik kann besonders im Alter das Leben sehr bereichern. So vermittelt Musizieren in seiner vielfältigen Form persönliches Wohlbefinden. Es weckt Erinnerungen an die eigene Lebensgeschichte und sorgt für Kontakte zu Menschen mit gleichen Interessen.

1.4 Kunst und Kultur

Kultur vermittelt nicht nur Wissen. Sie ist der Ausdruck einer Gesellschaft und somit Bestandteil unseres Lebens. Viele Menschen nutzen die kulturellen Angebote nach dem Ausscheiden aus dem aktiven Berufsleben. Man hat einfach mehr Zeit und Muße, um interessante Ausstellungen zu besuchen, ins Theater, Kino, Konzert zu gehen oder eine Varietévorstellung zu besuchen. Sicher kennt nicht jeder alle Sehenswürdigkeiten in der näheren Umgebung oder das Universitäts- und Stadtmuseum "Die Eulenburg" in Rinteln, Klosterstr. 21.

Falls Sie Fragen haben:
  • Bürgerbüro der Stadt Rinteln
  • Klosterstr. 20, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403300
  • Kulturring Rinteln e. V. im Bürgerbüro
  • Klosterstr. 20, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 2229
    Internet: www.kulturring-rinteln.de
  • Mehrgenerationenhaus
  • Ostertorstr. 2, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-361
  • Tourist-Information
  • Marktplatz 7, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403980
    Aktuelle Veranstaltungen: www.rinteln-aktuell.de
1.5 Bildung und Weiterbildung

Es ist ein Privileg des Alters, Zeit und Muße für Hobbys und Interesse an sonstigen Dingen zu haben, die bislang aus Zeitmangel zu kurz gekommen sind.

Stadtbücherei Rinteln
Die Stadtbücherei in Rinteln, Klosterstr. 21 a, bietet ein gut sortiertes und aktuelles Angebot an Büchern an. Das reichhaltige Sortiment informiert über die Themen Gesundheit, Ernährung, Freizeit, Hobby und Reisen sowie alternative Lebensformen.

Musik-CDs, Videos und DVDs können ebenso entliehen werden wie Hörbücher. Aktuelle lokale Tageszeitungen und Getränke laden ein, im Lesegarten zu verweilen.

Falls Sie Fragen haben:
Stadtbücherei Rinteln
Klosterstr. 21 a, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403164

Volkshochschule VHS
Die Volkshochschule (VHS) in Rinteln, Klosterstr. 26, bietet ein umfangreiches Programm für Senioren und Menschen mit Behinderungen an. Das Angebot umfasst die Themen Gesundheit, Sprach- und Computerkurse, Kreativkurse u. v. m. Ein entsprechendes Programmheft erscheint zweimal jährlich.

Falls Sie Fragen haben:
VHS Schaumburg
Klosterstr. 26, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 89020
Internet: www.vhs-schaumburg.de

1.6 Begegnungsstätten

Kirchengemeinden, freie Verbände, Vereine und Senioreneinrichtungen bieten eine Vielzahl von Veranstaltungen und Aktivitäten an, um neue oder bestehende Kontakte zu anderen Menschen herzustellen oder zu pflegen. Seit 2017 ist das Mehrgenerationenhaus Rinteln eine zentrale Anlaufstelle für alle Menschen von der Geburt bis zum Lebensende.

Für Familien, Jugendliche, Erwachsene und Gruppen in schwierigen Lebenssituationen stehen bei Konflikten in der Familie, in der Schule, in der Partnerschaft oder im Beruf verschiedene Beratungs- und Coachingangebote zur Verfügung.

Die Koordinierungsstelle Generation 50+ schafft bedarfsgerechte Freizeitangebote, Beratung und Vernetzung für Rintelner Bürgerinnen und Bürger ab 50 und für pflegende Angehörige. Gemeinsam werden im Mehrgenerationenhaus Angebote geplant, die Generationen und Menschen jeder Herkunft verbinden.

Falls Sie Fragen haben:
Bürgerbüro der Stadt Rinteln
Klosterstr. 20, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403300
Mehrgenerationenhaus
Ostertorstr. 2, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-361

oder
Internet: www.rinteln.de -Leben in Rinteln -Bildung
Internet: www.rinteln.de -Leben in Rinteln -Senioren
Internet: www.rinteln.de -Freizeit & Kultur -Kunst, Kultur, Musik

1.7 Mobilität

Mobilität gewährleistet die Teilnahme am gesellschaftlichen und kulturellen Leben. Es ermöglicht enge Familienkontakte ebenso wie Reisen. In Rinteln steht Ihnen ein breites Angebot an öffentlichen Verkehrsmitteln zur Verfügung. Die Nord-West-Bahn verkehrt auf der Strecke Bünde-Rinteln-Hameln und Hildesheim. Busverbindungen bestehen von Rinteln in Richtung Bückeburg, Klinikum in Vehlen, Stadthagen, Hessisch-Oldendorf, Hameln, Extertal, Kalletal, Kleinenbremen, Porta-Westfalica, Langenholzhausen und Lemgo.

Fahrpläne und Buslinien des Öffentlichen Personennahverkehrs (ÖPNV) finden Sie direkt auf den Internetseiten der jeweiligen Verkehrsbetriebe und in gedruckter Form im Fahrplanbuch das Landkreises'' Omnibus - Fahrplan Landkreis Schaumburg''.

Informationen:
Internet: www.rinteln.de
Internet: www.nordwestbahn.de

Tourist-Information im Bürgerhaus
Marktplatz 7, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403980

Elektronische Fahrplanauskunft:
Internet: www.efa.de

Landkreis Schaumburg Amt für Wirtschaftsförderung, Regionalplanung, ÖPNV
Kreishaus Jahnstr. 20, 31655 Stadthagen
Telefon: 05721 703-1359 (Herr Utech) oder
Telefon: 05721 703-1554 (Frau Radevic)

Anrufsammeltaxi (AST)
Die Anrufsammeltaxen fahren im Stundentakt in den Abend- und Nachtstunden in alle Ortsteile und im Stadtgebiet Rinteln. Ergänzend zum Linienbus fährt das AST auf den Linien 2022 (Rinteln-Exten-Friedrichswald-Heßlingen) und 2024 (Rinteln-Exten-Hohenrode-Rumbeck) unter der Woche zu vorgegebenen Zeiten.

Die Fahrten müssen 60 Minuten vor Fahrtantritt telefonisch bei der Mobilitätszentrale in Detmold unter 05261 6673950 angemeldet werden. Die Fahrt startet an einer gewünschten Bushaltestelle zu einer gegebenen Abfahrtszeit und endet bei der gewünschten Zieladresse. Abfahrtzeiten und Haltestellen finden Sie im Fahrplanbuch des Landkreises.

Informationen:
Internet: www.rinteln.de

Mobilitätszentrale Detmold
Telefon: 05261 6673950

Buslinienangebot zum Klinikum in Vehlen
Das Klinikum in Vehlen ist an allen Werk- und Sonntagen aus verschiedenen Orten der Stadt Rinteln mit der Buslinie 2006 der Schaumburger Verkehrsgesellschaft (SVG) erreichbar. Die Fahrpläne finden Sie im Fahrplanbuch des Landkreises und auf der Internetseite der Schaumburger Verkehrsbetriebe (SCG). Für die Nutzung der im Fahrplan mit -2006-AST- gekennzeichneten Fahrten ist immer eine vorherige telefonische Anmeldung, spätestens 60 Minuten vor der Abfahrt, unter der Telefonnummer 05751 6688 erforderlich.

Informationen:
Internet: www.rinteln.de

Schaumburger Verkehrs GmbH
Industriestr. 3 B, 31655 Stadthagen, Telefon: 05721 830050
Internet: www.svg-schaumburg.de

AST: Taxi Pohl
Auf der Bünte 11, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 6688

Senioren- und Behindertentaxi
Menschen, die 65 Jahre oder älter sind oder einen Behinderungsgrad von mindestens 50 Prozent nachweisen können (Schwerbehindertenausweis) und ihren Wohnsitz im Landkreis Schaumburg haben, haben für Fahrten innerhalb des Kreisgebietes Anspruch auf reduzierte Taxenfahrten. Voraussetzung ist eine spezielle Berechtigungskarte, die bei der Verwaltung der Stadt und beim Landkreis beantrag werden muss. Mit dieser Berechtigungskarte werden kostenlose Bons ausgegeben.

Informationen:
Internet: www.rinteln.de

Stadt Rinteln
Klosterstr. 20, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-260

Landkreis Schaumburg
Jahnstr. 20, 31655 Stadthagen
Telefon: 05721 703-1554 (Frau Radevic)

1.8 Ehrenamtliche Hilfe

Viele Menschen schenken anderen Menschen nach dem Berufsleben einen Teil ihrer Zeit, um sie zu unterstützen und Hilfe anzubieten. Der ehrenamtliche Einsatz kann in den verschiedensten Bereichen stattfinden, von Wissenstransfer bis hin zu den vielfältigsten sozialen Aufgaben. Initiativen und Gruppierungen sind auf Mithilfe angewiesen und freuen sich über Unterstützung.

Informationen:
  • Behindertenbeirat der Stadt Rinteln
  • Seniorenbeirat der Stadt Rinteln
  • Stadt Rinteln
  • Klosterstr. 19, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-260
  • Stadt Rinteln Mehrgenerationenhaus
  • Ostertotstr. 2, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-361
  • KESS Kontaktstelle Ehrenamt Schaumburg
  • Jahnstr. 33, 31655 Stadthagen, Telefon: 05721 703-3264
  • Landkreis Schaumburg Senioren- und Pflegestützpunkt
  • Breslauer Str. 2 - 4, 31655 Stadthagen
    Telefon: 05721 703-4370
  • Internet: www.rinteln.de -Leben in Rinteln -Soziales -Ehrenamt
1.9 Essen auf Rädern

Dieser Dienst liefert vorübergehend oder ständig fertig zubereitete Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause. Einige Anbieter liefern Ihnen das Essen tiefgefroren zum Aufwärmen einmal wöchentlich ins Haus. Andere Anbieter liefern täglich frisch gekochte warme Speisen.

1.10 Lieferservice

Die Zahl der Einwohnerinnen und Einwohner in Rinteln ist rückläufig und damit die potentiellen Kundinnen und Kunden von Anbietern des täglichen Bedarfs. Die Folge ist die Schließung von Dorfläden und die Bürgerinnen und Bürger müssen weitere Wege zur Versorgung auf sich nehmen. Wer kein Auto besitzt, ist auf den öffentlichen Nahverkehr angewiesen, was oft beschwerlich ist. Dies betrifft besonders älter Menschen in den Ortsteilen der Stadt.

Dank einer Vielzahl von Lieferangeboten der Anbieter für Waren des täglichen Bedarfs ist in allen Ortsteilen der Stadt Rinteln die Versorgung für Jung & Alt ohne eigenes Auto möglich. Sie können als Kunde Waren von zu Hause aus einkaufen. Das geht entweder telefonisch oder über das Internet. Die Waren werde Ihnen dann nach Hause gebracht. Der Lieferservice kann auch beim Besuch des Lebensmittelhändlers in Anspruch genommen werden.

Die Angebote sind in einer Broschüre zusammengefasst. Diese ist bei der Stadt erhältlich oder kann als PDF-Datei im Internet heruntergeladen werden.

Informationen:
Stadt Rinteln
Klosterstr. 19, 31737 Rinteln, Telefon: 05751 403-260
Internet: www.rinteln.de -Politik & Verwaltung -Demografie -Angebote und Projekte -Lieferservice

Dürfen Sie noch mit dem Auto fahren?

Überprüfen Sie Ihre Fahrtüchtigkeit durch die Beantwortung folgender Fragen:
  • Kann ich noch genug sehen und hören?
  • Wie gut sehe ich bei Dämmerung oder Dunkelheit?
  • Kann ich Geschwindigkeiten und Entfernungen noch sicher einschätzen?
  • Fühle ich mich schnell unsicher oder überfordert?
  • Kann ich bei plötzlich auftretenden Situationen schnell reagieren, die Bremse betätigen und erforderliche Lenkbewegungen machen?
  • Klappt noch der notwendige Schulterblick?
  • Sind mir die Nebenwirkungen meiner Medikamente bekannt?
  • Wann habe ich das letzte Mal einen Seh- und Hörtest machen lassen?
  • Habe ich ein Auto, das mir die erforderliche Sicherheit bietet?
Bitte beachten Sie:
  • Wir wollen, dass Sie in keinen Verkehrsunfall verwickelt werden und bitten Sie Ihre Fähigkeiten richtig einzuschätzen.
  • Erkennen Sie selbst Ihre Grenzen und überfordern Sie sich nicht. Stellen Sie Ihre eigene Fahrtauglichkeit ständig auf den Prüfstand. In einem Fahrsicherheitstraining können Sie sich ohne Zeitdruck und Stress fitter für den Straßenfahrkehr machen
  • Den Führerschein müssen Sie nicht abgeben!
  • Sie können ihn aber in die Schublade legen!