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Aktiv im Alter

Fakt ist: Jeder Mensch wird älter. Was er allerdings daraus macht, entscheidet er selbst! Oft ist der erste Schritt für ein "neues" Leben eine neue Zeiteinteilung. Hing doch früher die Tagesplanung ab von der Arbeitszeit bzw. von der Schulzeit der Kinder, so ist der/die Senior*in nun gefordert, sein/ihr ganzes Leben selbst zu bestimmen und einen neuen Tagesrhythmus zu finden, den er/sie mit diversen Aktivitäten füllen kann.

Hier bietet sich das Kennenlernen anderer Menschen an, auch können bereits bestehende Kontakte intensiviert werden. Häufig lassen sich lockere Bekanntschaften zu tiefen Freundschaften ausbauen. Leute lernt man nicht nur in speziellen Seniorentreffs kennen, sondern auch z. B. in Kursen der Volkshochschulen, auf Tanzveranstaltungen, auf Konzerten, im Wartezimmer des Arztes/der Ärztin, im Restaurant, in Kirchengruppen, auf Ausflugsfahrten.

Wer sich in seiner nun im Übermaß vorhandenen Freizeit nicht nur vergnügen, sondern auch gerne neue Aufgaben übernehmen möchte, kann sich an Vereine oder Verbände im sozialen Bereich wenden.

Hier werden häufig Menschen gesucht, die sich ehrenamtlich betätigen wollen, z. B. als Fahrer*in beim Wohlfahrtsverband oder als Vorleser*in oder Gesellschafter *in bettlägeriger Personen.

Tipps:
Wichtige Dokumente, Urkunden usw. müssen für die Beantragung diverser Leistungen immer mal wieder vorgelegt werden, so dass es sinnvoll ist, alle an einem bestimmten Ort aufzubewahren.

Ein Ordner empfiehlt sich für die Ablage der einzelnen Papiere:
  • Geburts- und Heiratsurkunde, Familienstammbuch, wichtige persönliche Papiere
  • Versicherungs- und Sterbegeldpolicen
  • Rentenbescheide
  • Kontoauszüge und Sparbücher
  • Mietvertrag, Mietbücher, Grundbuchauszug
Bei Fragen wenden Sie sich gerne an den Fachbereich Soziales & Familie in Ihrem Rathaus.

Bürgerschaftliches Engagement

Gerade in der nachberuflichen Lebensphase wollen viele Menschen "sinnvoll" tätig sein und engagieren sich daher ehrenamtlich. Auch in Babenhausen bietet sich dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an die Babenhausen Ehrenamtsagentur BEA im Fachbereich Soziales & Familie in Ihrem Rathaus.

Tipps für die Freizeitgestaltung
  • Zeit mit Familie und Freund*innen:
  • Ob Zeit mit den Enkeln*innen zu verbringen, ein Familienessen am Sonntag oder das Kaffeekränzchen mit Freund*innen - diese Freizeitgestaltung füllt nicht nur den Tag, sondern macht auch glücklich.
  • Körperliche Fitness:
  • Gymnastik, Schwimmen oder Nordic Walking bringen Schwung in den Alltag. Wer dazu regelmäßig einen bestimmten Sport ausüben möchte, kann sich in einem Verein anmelden. Dies bringt zudem soziale Kontakte mit sich.
  • Geistige Fitness:
  • Kognitive Fähigkeiten können schon durch Kreuzworträtsel, Sudoku oder Memory trainiert werden. Wer mehr tun möchte, kann etwa eine neue Sprache erlernen oder ein Senioren-Studium antreten.
  • Gartenarbeit:
  • Mit dem Ruhestand kommt auch die Zeit für den Garten. Viele ältere Menschen genießen die Zeit in der freien Natur und können sich bei körperlicher Ertüchtigung ein eigenes, grünes Reich schaffen.
  • Begegnungsstätten:
  • Hier können gemeinsame Aktivitäten wie Bastelkurse, Seniorengymnastik, Spielenachmittage oder gemeinsame Ausflüge unternommen werden. Zudem bieten solche Orte die Gelegenheit, neue soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.
  • Reisen:
  • Im Alter können sich Senior*innen alle Reisewünsche erfüllen und auch neben der Hochsaison neue Orte entdecken. Viele Reisebüros bieten hierzu spezielle Seniorenreisen an.