Kreissportbund MOL e. V.
Seniorensport
Eine Übungseinheit dauert 45 - 60 min und wird je nach Belastbarkeit gestaltet. Hauptinhalte sind gymnastische Übungen zum Erhalt der Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit unterschiedlichen Sportgeräten bereiten die zertifizierten und ausgebildeten Übungsleiter ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm vor.
Region Bad Freienwalde
Bad Freienwalde / Freudenberg / Wölsickendorf Hohensaaten / Alttrebbin / Neutrebbin / Hohenwutzen / Heckelberg / Bralitz / Wriezen / Neulewin / Altranft Güstebieser Loose / Lüdersdorf
Region Seelow
Seelow / Küstin-Kietz / Podelzig / Ortwig
Region Strausberg
Strausberg / Rehfelde / Altlandsberg / Petershagen/Eggersdorf / Neuenhagen / Fredersdorf-Vogelsdorf / Hönow / Hohenstein / Hennickendorf / Münchehofe / Prötzel
Weitere Informationen
Hendrik Höhne
Annett Zimmer
Telefon: 03346 8525200
Internet: www.ksb-mol.de/unser-team
Der Seniorensport erfolgt über Mitgliedschaft.
Internet: www.ksb-mol.de/seniorensport-gesundheitssport
Ambulante Sturzprävention
Die ambulante Sturzprävention ist ein Gemeinschaftsprojekt des Landkreises Märkisch-Oderland, der AOK Nordost und des KSB MOL e. V.; Ziel dieses Gesundheitssportangebotes ist es, das Sturzrisiko von Senioren und Seniorinnen durch spezielle Übungen im Bereich Koordination, Balance und Krafttraining zu verringern. Körperliche Fitness ist in jedem Alter trainierbar und die Basis für ein gesundes Altern. Leichte Übungen mit Kleinsportgeräten, Übungen im Sitzen und Hinweis für die Gestaltung einer barrierefreien Umgebung im häuslichen Umfeld gehören ebenso dazu.
Region Seelow
Seelow / Letschin / Gusow / Alt Zeschdorf / Zechin / Ortwig
Region Bad Freienwalde
Bad Freienwalde / Wriezen / Falkenberg / Reichenberg
Region Strausberg
Strausberg / Altlandsberg / Wesendahl / Gielsdorf / Bruchmühle / Neuenhagen / Petershagen/Eggersdorf / Fredersdorf-Vogelsdorf / Hönow / Rüdersdorf / Klosterdorf
Weitere Informationen
Telefon: 03346 8525202
Internet: www.ksb-mol.de/sturzpraevention
Geschäftsstelle: 03346 8525200
Das Projekt ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos
Eine Übungseinheit dauert 45 - 60 min und wird je nach Belastbarkeit gestaltet. Hauptinhalte sind gymnastische Übungen zum Erhalt der Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit unterschiedlichen Sportgeräten bereiten die zertifizierten und ausgebildeten Übungsleiter ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm vor.
Region Bad Freienwalde
Bad Freienwalde / Freudenberg / Wölsickendorf Hohensaaten / Alttrebbin / Neutrebbin / Hohenwutzen / Heckelberg / Bralitz / Wriezen / Neulewin / Altranft Güstebieser Loose / Lüdersdorf
Region Seelow
Seelow / Küstin-Kietz / Podelzig / Ortwig
Region Strausberg
Strausberg / Rehfelde / Altlandsberg / Petershagen/Eggersdorf / Neuenhagen / Fredersdorf-Vogelsdorf / Hönow / Hohenstein / Hennickendorf / Münchehofe / Prötzel
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Hendrik Höhne
Annett Zimmer
Telefon: 03346 8525200
Internet: www.ksb-mol.de/unser-team
Der Seniorensport erfolgt über Mitgliedschaft.
Internet: www.ksb-mol.de/seniorensport-gesundheitssport
Ambulante Sturzprävention
Die ambulante Sturzprävention ist ein Gemeinschaftsprojekt des Landkreises Märkisch-Oderland, der AOK Nordost und des KSB MOL e. V.; Ziel dieses Gesundheitssportangebotes ist es, das Sturzrisiko von Senioren und Seniorinnen durch spezielle Übungen im Bereich Koordination, Balance und Krafttraining zu verringern. Körperliche Fitness ist in jedem Alter trainierbar und die Basis für ein gesundes Altern. Leichte Übungen mit Kleinsportgeräten, Übungen im Sitzen und Hinweis für die Gestaltung einer barrierefreien Umgebung im häuslichen Umfeld gehören ebenso dazu.
Region Seelow
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Region Bad Freienwalde
Bad Freienwalde / Wriezen / Falkenberg / Reichenberg
Region Strausberg
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Weitere Informationen
Telefon: 03346 8525202
Internet: www.ksb-mol.de/sturzpraevention
Geschäftsstelle: 03346 8525200
Das Projekt ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos
Vorwort des Kreisseniorenbeirates Märkisch-Oderland
