Gehe zum Inhalt, überspringe Menüs

 

Gesundheit

"Die beste Krankheit taugt nichts.", "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.", "Die Gesundheit ist wie das Salz. Man bemerkt es nur, wenn es fehlt." - Wer kennt sie nicht, die mehr oder weniger gehaltvollen Volksweisheiten zu einem Thema, das bis vor einigen Jahren der älteren Generation vorbehalten war, heute jedoch immer häufiger sowohl von jungen als auch von alten Menschen angesprochen wird.

Gesundheit ist nicht einfach nur körperliches und geistiges Wohlbefinden oder Abwesenheit von Krankheit. Falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Hektik prägen den Tagesablauf vieler Menschen. Zu diesen persönlichen Faktoren kommen Umweltbedingungen, wie schlechte Luft (verursacht sowohl durch Nikotin als auch durch Abgase), Lärm und fehlende Grünflächen, die zusätzlich zum Unbehagen beitragen. Sehr bedenklich für die Gesundheit sind auch durch Dünge- und Pflanzenschutzmittel belastetes Trinkwasser und mit Farb-, Konservierungs- und anderen Stoffen behandelte Lebensmittel.

Die zunehmende Umweltbelastung schlägt sich in vielen Krankheiten nieder, unter denen besonders Kinder und ältere Leute schwer zu leiden haben, so z. B. Krupphusten und Lebensmittelallergien.

Ernährung

In den Industriestaaten herrscht ein Überangebot an Nahrungsmitteln, kein Mensch muss hungern. Trotzdem leidet ein großer Teil der Bevölkerung an Vitamin- und Mineralmangel. Ursache ist die durchweg falsche Ernährung: zu viel, zu fett, zu süß - und stark behandelte Lebensmittel.

Tipps
  • beim Lebensmittelkauf auf Liste der Zutaten (Konservierungs- und Farbstoffe, Geschmacks- und Aromastoffe, Nitritpökelsalz) achten

  • auf gepökeltes Fleisch und auf mit Käse umhüllte Fleischwaren verzichten, da beim Braten und Grillen Nitrosamine entstehen

  • keine Eier von Käfighühnern, sondern lieber von freilebenden Tieren

  • Obst und Gemüse besonders gründlich waschen, äußere Blätter (z. B. von Kohl oder Kopfsalat nicht verwenden

  • in Wildpilzen setzt sich viel Cadmium ab, Zuchtpilze sind unbedenklich

  • wenig belastet sind Fische aus Binnenseen und Zuchten sowie Seefische

  • lieber zu Mineralwasser und Säften greifen als zu Limonaden

  • auf Alkohol verzichten

Lärm

Störende Geräusche treten in unserer zivilisierten Welt häufig auf, z. B. Freizeitlärm, Verkehrslärm, Industrie- und Gewerbelärm, Baulärm und auch militärischer Lärm. Da jeder Mensch Geräusche anders empfindet, wird von manchen nur im Hintergrund wahrgenommen, was für andere bereits als störend gilt oder gar zur Beeinträchtigung der Gesundheit beiträgt. Die Bundesbürger fühlen sich in erster Linie durch Straßenverkehrslärm gestört, dicht gefolgt von Fluglärm. An dritter Stelle stehen kleinere Lärmquellen wie Baustellen, Haushaltsgeräte und laute Nachbarn.

Einige Lärmarten lassen sich durch Schall isolierende Baumaßnahmen dämmen, in manchen Fällen genügen bereits Teppiche oder Textiltapeten. Es existieren zudem Verwaltungsvorschriften sowie Richtwerte und eine "Technische Anleitung zum Schutz gegen Lärm - TA Lärm". In einigen Fällen ist das Amt für öffentliche Ordnung oder das Gewerbeaufsichtsamt zuständig.

Medikamente

Auch trotz gesunder Lebensweise können Erkrankungen auftreten. Sind wirklich Medikamente erforderlich, sollten nur solche Mengen gekauft werden, die auch wirklich nötig sind. Der Arzt sollte ohnehin keine "Familien-Vorratspackung" verschreiben.

Alte oder überlagerte Medikamente der Hausapotheke dürfen nicht mehr verwendet werden. Sie gehören weder in die Toilette noch in den Mülleimer, sie zählen zum Sondermüll. Auch die Apotheke berät fachmännisch hinsichtlich der Entsorgung.

Bei Kleinigkeiten helfen Omas Hausmittel, die weder Magen noch Kreislauf belasten, oft besser als chemische Präparate.

Omas Tipps
  • bei Bronchitis: heiße Fußbäder, Tee aus Ehrenpreis, Thymian, Bibernellwurzel, Inhalieren von Salzwasser- oder Kamillendämpfen

  • bei Halsschmerzen: lauwarme Salzumschläge für den Hals, Gurgeln mit Zitronensaft und Salzwasser (1 : 1 gemischt)

  • bei Husten: heiße Wärmflasche zwischen die Schulterblätter legen, Tee aus Petersilie, Fenchel, Lindenblüten, Eukalyptus; Zwiebel-Hustensaft (ein Pfund zerkleinerte Zwiebeln in zwei Litern Wasser zwei Stunden leicht kochen, durch ein Sieb geben, mit Honig süßen)

  • bei Magenbeschwerden: etwas Kartoffelbrei essen, Tee aus Anis, Melisse, Pfefferminze, Fenchel, Majoran

Achtung: für Kräutertees keine Pflanzen an Straßenrändern sammeln, denn sie sind sehr stark belastet. Die Zutaten sollten in der Apotheke oder im Reformhaus gekauft werden. Auch Supermärkte bieten heute eine große Auswahl an Trockenkräutern.

Körperpflege und Kosmetik

Für Haut, Haare und zur dekorativen Kosmetik befindet sich in der heutigen Zeit eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt, um der großen Nachfrage gerecht zu werden. Sie riechen gut, versprechen Schönheit und oft einen Hauch von Luxus.

Fast alle Seifen, Duschbäder, Shampoos, Lippenstifte etc. werden aus synthetischen Stoffen hergestellt. Aufgrund der vielen Konservierungs- und Duftstoffe, Tenside, Lösungsmittel, Hormone, Schwermetalle usw. zeigen immer mehr Menschen allergische Reaktionen. Zudem verliert die Haut durch übertriebene Körperpflege ihren natürlichen Säureschutzmantel, der schädliche Bakterien abwehren soll. Der Wasser-Lipid-Mantel, der Trockenschutz der Haut, wird ebenfalls zerstört.

Die Wirkstoffe in Deodorants und Antitranspirants können zu Pusteln, Allergien, Rötungen oder Juckreiz führen.

Auch bei Zahnpflegemitteln ist nicht alles so strahlend, wie die Werbung suggeriert. Die Frische oder der fruchtige Geschmack werden, besonders bei Kinderzahnpasta, durch eingefärbte Aroma- und Süßstoffe erzielt.

Die meisten Schadstoffe werden in der dekorativen Kosmetik verwandt. Speziell den Dauerwellpräparaten und den Haarfärbemitteln werden einige besonders bedenkliche Stoffe zugesetzt.
Ähnlich steht es mit Lippenstiften und Lidschatten. Oft enthalten diese Kosmetika Spuren von Schwermetallen und giftigen Farbstoffen.

Tipps
  • unbedingt auf die Liste der Inhaltsstoffe achten, milde Produkte, z. B. aus der Babypflege, benutzen

  • Produkte, auf denen ein Verfallsdatum angegeben ist, enthalten in der Regel keine oder wenig Konservierungsmittel

  • auf Spraydosen verzichten, besser sind, z. B. bei Deos, Zerstäuber, Roll-on-Stifte oder Sticks

  • keine Haarfärbemittel mit Oxidationsstoffen verwenden, lieber zu Naturfarben greifen

  • bei dekorativer Kosmetik auf Billigprodukte aus Fernost verzichten

Vorsorge

Gesundheit bis ins hohe Alter - zur Erfüllung dieses Wunsches kann jeder Mensch selbst eine Menge beitragen. Regelmäßiges körperliches und geistiges Training, ausgewogene Ernährung, Vermeiden von Alltagsdrogen wie Alkohol, Koffein und Nikotin, ausreichende Schlaf- und Erholungsphasen, eine positive Lebenseinstellung sowie Vorsorgeuntersuchungen helfen, Krankheiten und Gesundheitsstörungen vorzubeugen.

Zu medizinischen Standardleistungen zählen diverse Vorsorgeuntersuchungen für alle Altersgruppen, denn je früher Krankheiten oder Funktionsstörungen erkannt werden, desto besser lassen sich diese behandeln und ausheilen, um schwerwiegende körperliche Schäden zu verhindern.

Bei Kindern und Jugendlichen wird anlässlich der kostenfreien Untersuchungen U1 (direkt nach der Geburt) bis J2 (16 bis 17 Jahre) nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die allgemeine Entwicklung überprüft sowie eine Grundimmunisierung gegen Kinderkrankheiten wie u. a. Masern, Mumps, Röteln, Diphtherie, Keuchhusten vorgenommen.

Für Erwachsene empfehlen sich ebenfalls die verschiedensten Untersuchungen, abhängig von Alter und Geschlecht des Patienten. Ein Gesundheits-Check-Up wird vorgenommen, um Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Nieren oder des Stoffwechsel-Systems aufzuspüren. Bei periodisch durchgeführten Untersuchungen zur Krebsfrüherkennung bestehen in fast allen Fällen einer Erkrankung größere Chancen auf Heilung.

Selbstverständlich sollten regelmäßige Zahnarzttermine sowie Seh- und Hörtests sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf dem Terminkalender stehen.

Gesundheitsamt
Main-Kinzig-Kreis
Barbarossastr. 20 - 24
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 850

Main-Kinzig-Kliniken
Herzbachweg 14
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 870

Allgemeinmediziner
Christiane Heister
Löhergasse 17
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 5973

Dr. Martin Jost
Löhergasse 17
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 3764

Dr. Christoph Kellenbenz u. Volker Kessler
Hailerer Str. 16 / Triangulum
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 883820

Eberhard Koch u. Dr. Franz-Josef Schirmer
Leipziger Str. 52
63571 Gelnhausen-Roth
Telefon: 06051 12055

Oksana Kramer
Gelnhäuser Str. 43
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 61214

Dr. med. L. Peppler
Berliner Str. 19
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 5454

Dr. Benjamin Schaum / Dr. Jeannine Parisius
Alte Leipziger Str. 3
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 2212

Dr. Anita Tippel
Barbarossastr. 19
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 17277

Diana Knatz
Bahnhofstr. 14
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 3500

Arbeitsmediziner
Dr. Christiane Hofacker-Glessing
Zum Wartturm 9 - 11
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 13169

Zahnärzte, Kieferorthopäden und Kieferchirurgen
Dr. Jürgen Schmitt-Bylandt
Stadtschreiberei 8
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 14930

Dr. Brita Weining-Rüppel u. Petra Tzschentke
Löhergasse 19
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 910230

Dr. Stephan Jansen
Berliner Str. 35
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 2972

Paul-Martin und Simone Dreßler
Seestr. 4
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 12100

Gemeinschaftspraxis f. Zahnheilkunde
Dr. med. dent. Marcus Knirr u. Koll.
Seestr. 14
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 2926

Das Zahnschiff im Triangulum
Kinder- und Jugendzahnheilkunde
Dr. med. dent Beatrice Forman MSc.
und Dr. med. dent Andreea Hänel MSc.
Hailerer Str. 16
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 538620

Die Zahnärzte im Triangulum
Dr. Miroslav Formann u. Koll.
Hailerer Str. 16
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 476210

Zahnärzte Dr. Udo Halfter u. Bettina Halfter
Altenhaßlauer Str. 21
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 75355

Dr. med. dent. Eva Schaefer
Bahnhofstr. 16
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 912999

Zahnarzt A. Clemens InDentaMed
Löhergasse 30
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 916460

Dr. Antje Naas
Zum Taubengarten 54
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 15800

Jochen Claus
Am Wolfsrain 15
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 68653

Maryam K. Danesh
Leipziger Str. 52
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 14020

Dr. Helmut Ley
Leipziger Allee 40
63571 Gelnhausen-Höchst
Telefon: 06051 75775

Norbert Binder
Am Bruchweg 12
63571 Gelnhausen-Hailer
Telefon: 06051 66322

Dr. Claudia Damm
Bahnhofstr. 17
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 3723

Fachpraxis für Kieferorthopädie
Bahnhofstr. 14
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 8859646

Z28 Praxis für Zahnmedizin
Dr. Andrea Schekelmann u. Susanne Amberg
Im Steinigen Graben 28 a
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 2492

Kinderärzte
Frank Meder
Hailerer Str. / Triangulum
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 476330

Christiane Lückoff
Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin
Herzbachweg 65
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 888446
Fax 06051 889656

Dr. med. Corinna Waskow
Herzbachweg 65
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 888446

Dr med. Boris Gebhardt
Herzbachweg 14
63571 Gelnhausen
Telefon: 06051 91410